三四天一次性生活，可能是由于身体过于疲劳、精神压力过大、长期手淫、包皮过长、勃起功能障碍等原因所导致。
1、身体过于疲劳
如果患者近期工作压力过大、身体过于疲劳，或者是睡眠质量差，可能会导致患者出现性生活的次数减少的情况。建议患者注意休息，避免熬夜，注意保持充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，有助于缓解压力，保持良好的身体状态。
2、精神压力过大
如果患者近期精神压力过大，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而出现性生活次数减少的情况。建议患者适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
3、长期手淫
如果患者长期手淫，可能会导致阴茎敏感度降低，从而出现性生活次数减少的情况。建议患者戒掉手淫的习惯，以免对身体造成不良影响。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善性生活次数减少的情况。
4、包皮过长
如果患者存在包皮过长的情况，可能会导致龟头敏感度降低，从而出现性生活次数减少的情况。建议患者可以在医生指导下通过包皮环切术的方式进行治疗。同时，患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，以免引起感染的情况。
5、勃起功能障碍
勃起功能障碍是指阴茎不能达到正常勃起程度，或阴茎勃起不坚，不能达到满意的性生活。勃起功能障碍可能与心理、精神、疾病等因素有关。患者可以在医生指导下使用西地那非、他达拉非等药物进行治疗。同时，患者也可以通过真空勃起装置疗法、低能量体外冲击波治疗等方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重症状。
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