39问医生

经常做噩梦！梦见有人要掐死我

姚斌心理科二级心理咨询师

抚州市第一人民医院三级甲等

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你好，很高兴看见你的问题并且为你解答，你经常做噩梦，梦见有人要掐死你，考虑是以前接触过这方面恐惧的消息或者是想象导致的建议你可以服用佐匹克隆，有助于改善睡眠质量，除此之外，在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶、听听音乐等都是可以改善睡眠质量的

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2018-09-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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