伤湿祛痛膏、热敷、按摩疗法、针灸治疗等方法可以缓解肌肉酸痛。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.伤湿祛痛膏
伤湿祛痛膏是一种外用贴剂，按说明书指示贴于患处。此药膏含有多种草本成分，具有舒缓肌肉、减轻疼痛的作用，适用于缓解因跌打损伤引起的局部肿胀、疼痛等症状。
2.热敷
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物对受伤部位进行温度适宜的热敷。提高局部血液循环速度，促进炎症因子代谢吸收，从而起到消炎止痛效果。
3.按摩疗法
选择特定穴位进行轻柔旋转按压，每次持续5-10分钟。通过刺激经络穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的不适感。
4.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位上施行刺针法和灸法。针灸能够调整体内气血平衡状态，促进自然愈合作用；对于因外伤导致的软组织损伤有积极影响。
患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，不利于病情恢复。
2024-03-14 20:53 举报
