39问医生

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杨情 全科 主治医师
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失眠:失眠分为生理性失眠和心理性失眠,当然,对于失眠来说不会有特别明确的分界点,是两者因素都有的,但是偏重不一样。首先说说生理上DS失眠的解决办法吧,生理失眠很多情况下是一天紧张的身体没有得到足够的放松,所以你可以选择进行适当的锻炼,睡前洗个澡和喝一杯热牛奶解决。
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2015-01-19 浏览100
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