39问医生

小时候和妹妹玩，那时应该有11岁的样子吧

曾重泌尿外科副主任医师

随州市中医医院三级甲等

你好，根据你现在所描述的情况啊，年少时多为不懂这些情况而出现的这种现象，心理压力不要过大，现在已经成年，并不易受到什么太大的影响。首先建议你心理上不要再有内疚感，平时要多饮水，多排尿，促进新陈代谢，避免饮酒劳累，熬夜的现象，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，正常的工作学习。

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2018-04-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。