冬季寒冷，人体受外界气温影响，血管收缩以减少热量损失。同时，日照时间缩短，体内维生素D生成不足，可能影响钙质吸收，使人感觉疲劳、畏寒。建议增加衣物保暖，适度运动提高体质，保证营养均衡，尤其是富含维生素D和钙的食物摄入，保持室内适宜温度，必要时可咨询医生使用暖身保健品。
39问医生
冬季易感寒冷是何原因如何改善
张瑜
中医科
主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2025-03-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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