头发油腻吃维生素B6片、维生素B2片、维生素B12片等维生素。
1、维生素B6片
维生素B6片可以促进体内的糖、蛋白质以及脂肪的代谢，还可以抑制油脂的分泌，能够改善头发油腻的情况。
2、维生素B2片
维生素B2片可以促进体内的脂肪、蛋白质以及糖分的代谢，还可以促进毛发的生长，能够改善头发油腻的情况。
3、维生素B12片
维生素B12片可以促进体内的甲基化合物以及辅酶的合成，还可以促进血红蛋白的合成，能够改善贫血的情况，能够缓解头发油腻的现象。
除此之外，还可以服用维生素E片、维生素C片等改善症状。在日常生活中，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。如果通过上述方法，症状无法得到缓解，建议及时到正规医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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