做俯卧撑胳膊变粗，通常是因为肌肉力量训练过度导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、一般治疗
如果症状比较轻微，可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式进行改善，在一定程度上可以促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。
2、物理治疗
如果症状比较严重，可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行改善，在一定程度上可以促进局部的血液循环，有助于缓解不适症状。
3、药物治疗
建议患者遵医嘱使用舒筋活血片、活血止痛膏等药物进行治疗，也可以配合使用活血通络胶囊、大活络胶囊等药物进行辅助治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗、手术治疗等，从而达到改善疾病的效果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
