怀孕初期扭到腰了需要根据具体情况判断治疗，如果没有出现不适症状，通常不用过于担心，也不用进行特殊治疗，但如果出现不适症状，则可以在医生指导下通过物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、没有出现不适症状
如果孕妇扭到腰后，并没有出现不适症状，通常不用进行特殊治疗，此时需要多注意休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意腰部保暖，以免受凉。
2、出现不适症状
但如果孕妇扭到腰后，出现腰部疼痛、肿胀等症状，可以在医生指导下通过局部热敷的方式进行改善，可以促进血液循环，有利于症状的缓解。如果疼痛症状比较严重，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊进行治疗，可以起到消炎镇痛的作用。
除此之外，孕妇平时要注意保持良好的坐姿、站姿以及睡姿，避免长期弯腰、低头或者睡过软的床垫，以免出现腰部劳损的情况。同时，在饮食上孕妇也要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，但要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
1、没有出现不适症状
如果孕妇扭到腰后，并没有出现不适症状，通常不用进行特殊治疗，此时需要多注意休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意腰部保暖，以免受凉。
2、出现不适症状
但如果孕妇扭到腰后，出现腰部疼痛、肿胀等症状，可以在医生指导下通过局部热敷的方式进行改善，可以促进血液循环，有利于症状的缓解。如果疼痛症状比较严重，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊进行治疗，可以起到消炎镇痛的作用。
除此之外，孕妇平时要注意保持良好的坐姿、站姿以及睡姿，避免长期弯腰、低头或者睡过软的床垫，以免出现腰部劳损的情况。同时，在饮食上孕妇也要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，但要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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