你好。颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关。对于颈椎病患者可以采取中医牵引，推拿，针灸，按摩等方法处理颈椎病按摩常用的穴位有风池穴、肩井穴等。足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前缘旁开一指处。对于你的情况要清淡饮食，适当参加体育锻炼，多做抬头运动。
39问医生
颈椎病自我按摩，找穴位，有些不知道在哪里
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
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66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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