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神经性眩晕吃什么

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神经性眩晕的饮食调理以清淡、易消化、富含营养为原则，可适当多吃富含维生素B族的全谷物、绿叶蔬菜，以及镁含量较高的坚果、香蕉等，有助于维持神经功能稳定。部分人群适量补充生姜或有助于缓解恶心感。日常需注意规律进食、避免过饥过饱，减少咖啡、浓茶及高盐食物的摄入。饮食调整仅作辅助，具体方案应结合个体情况，必要时咨询专业医师。