目前的情况是神经根型颈椎病 ,这个一般来说是颈椎间盘突出,压迫神经,引起上肢的麻木或者疼痛为主要表现。这个可以考虑做一个颈椎的磁共振便于准确的判断。然后就是这个平时避免长期的使用手机伏案工作。可以吃一些营养神经的药物,比如甲钴胺。