饮食不当常引发胃部不适。首先，保持规律餐饮，避免暴饮暴食。其次，食物选择上应以易消化为主，如粥、蒸蛋等。同时，少食辛辣、油腻食物，它们可能刺激肠胃。若已感不适，可饮用一些姜茶或者薄荷茶帮助舒缓。严重时，请及时就医。记住，预防胜于治疗，合理膳食是关键。
39问医生
如何有效缓解饮食不当引起的不适
陈慧敏
营养科
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
咨询
66
2025-02-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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