39问医生

什么是亚健康

孙杰 中医 副主任医师
中国水利水电松辽中心医院 一级甲等
咨询

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,主要表现为身体活力、反应能力、适应能力下降,还可能会出现躯体不适等症状。

亚健康的形成原因一般有不良的生活习惯、饮食不规律、缺乏运动、长期熬夜、心理压力大等。亚健康的症状一般包括身体疲劳、精神不振、身体乏力、反应迟钝、注意力不集中等。如果不及时治疗,可能会引起疾病,导致身体出现不适症状,比如头晕、头痛、失眠、记忆力下降、心慌、胸闷等。

如果出现以上症状,患者需要及时到正规医院就诊,可以在医生的指导下,服用维生素C片、维生素B12片等药物治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过按摩、针灸等方式辅助治疗。在日常生活中,患者要保持良好的生活习惯,注意饮食健康,可以吃苹果、猕猴桃、鸡蛋、牛肉等富有营养的食物,提高身体免疫力。如果出现不适症状,可以到正规医院就诊治疗。

66
2020-09-20 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品