痛风患者需重视饮食调整，首要任务是戒除酒精，特别是啤酒，因为这些会增加体内嘌呤水平。
动物内脏、骨髓和海鲜是嘌呤的主要来源，应尽量避免。虽然鱼虾、肉类、豌豆和菠菜也含有一定量的嘌呤，但可以通过适量食用。水果、蔬菜、牛奶和鸡蛋则是低嘌呤选择，可以放心摄入。保持充足的水分摄取至关重要，有助于尿酸通过肾脏排泄，从而有效缓解和控制痛风症状。
动物内脏、骨髓和海鲜是嘌呤的主要来源，应尽量避免。虽然鱼虾、肉类、豌豆和菠菜也含有一定量的嘌呤，但可以通过适量食用。水果、蔬菜、牛奶和鸡蛋则是低嘌呤选择，可以放心摄入。保持充足的水分摄取至关重要，有助于尿酸通过肾脏排泄，从而有效缓解和控制痛风症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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