痛风患者需重视饮食调整,首要任务是戒除酒精,特别是啤酒,因为这些会增加体内嘌呤水平。
动物内脏、骨髓和海鲜是嘌呤的主要来源,应尽量避免。虽然鱼虾、肉类、豌豆和菠菜也含有一定量的嘌呤,但可以通过适量食用。水果、蔬菜、牛奶和鸡蛋则是低嘌呤选择,可以放心摄入。保持充足的水分摄取至关重要,有助于尿酸通过肾脏排泄,从而有效缓解和控制痛风症状。
动物内脏、骨髓和海鲜是嘌呤的主要来源,应尽量避免。虽然鱼虾、肉类、豌豆和菠菜也含有一定量的嘌呤,但可以通过适量食用。水果、蔬菜、牛奶和鸡蛋则是低嘌呤选择,可以放心摄入。保持充足的水分摄取至关重要,有助于尿酸通过肾脏排泄,从而有效缓解和控制痛风症状。