睡觉醒来心跳加快

睡觉醒来心跳加快可以考虑采用生活方式调整、心理行为疗法、心率控制药物、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少烟酒摄入等方面的行为改变。通过改善生活习惯有助于提高身体整体健康水平，进而影响心脏功能状态，从而缓解睡眠后出现的心跳加速现象。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯。此方法旨在减轻因压力导致的心悸等相关不适感；可辅助改善上述状况。
3.心率控制药物
心率控制药物如β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂可能需要处方并在医师监督下使用。这些药物能够降低心脏活动频率及收缩力，从而稳定心律；适用于因心动过速引起之晨起心悸情况。
4.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位施以细针刺激。传统中医学认为失眠多梦、心悸气短等症状与体内气血运行不畅有关；针灸可调节脏腑功能、平衡阴阳，缓解相关不适。
针对睡眠后出现的心跳加速，应避免摄入咖啡因含量高的食物或饮料，如巧克力、浓茶或能量饮料，以减少对中枢神经系统的刺激作用。建议定期进行适度的身体活动，如散步或轻度有氧运动，以促进血液循环和新陈代谢，但睡前应停止度锻炼，以免增加心血管负荷。