今年44岁有高血压什么原因怎么办？_39问医生

今年44岁有高血压什么原因怎么办？

王俊心血管内科副主任医师

上海市第一人民医院三级甲等

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高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。通常情况下，今年44岁有高血压多考虑是饮食不当引起的，也可能是高钠低钾饮食、长期精神紧张等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、饮食不当

高钠低钾饮食是指患者长期吃含钠盐多的食物，比如腌制类食物、加工食品等。可能会引起血压升高的情况。建议患者可以适当调整饮食，适当吃含钾的食物，比如香蕉、豆类等。同时，也要注意休息，保持充足的睡眠。

2、高钠低钾饮食

高钠低钾饮食是指患者长期吃含钠盐多的食物，比如咸菜、酱油等。可能会引起血压升高的情况。建议患者可以适当调整饮食，避免吃含钠盐多的食物。同时，也可以适当喝水，补充身体所需要的水分。

3、长期精神紧张

如果患者长期处于精神紧张的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。也可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。

除此之外，也可能是遗传、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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