這種對於現實的不真實感,甚至覺得自己醒不過來了,有些恍惚的體驗,是一種特殊的心理和精神狀態。多半涉及早期成長經歷和家庭環境,包括某些嚴重的心理創傷。可以去醫院心理科或者精神科就診,通過藥物和心理治療幫助緩解身心的緊張,同時幫助你處理可能存在的某些心理問題。