食管裂孔疝的护理措施包括饮食调整、体位管理、体重控制、避免咳嗽以及减少腹内压。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
患者应遵循高纤维、低脂肪、易消化的食物摄入原则，避免食用辛辣刺激性食物。高纤维食物可促进胃肠道蠕动，降低反流风险；低脂饮食减轻了胃肠负担，提高身体吸收能力；而易消化食物则减少了对膈肌的压力，有助于缓解症状。
2.体位管理
建议患者饭后保持直立位30分钟以上，睡前采取头高位，以促进食物排空及防止胃内容物上逆。这些姿势有利于改善食管下括约肌功能，减少胃食管反流的发生频率和程度。
3.体重控制
肥胖者需要通过运动疗法配合饮食疗法来减重，每周至少5天，每次不少于30分钟。超重会增加腹腔压力，导致膈肌抬高，进而引起或加重食管裂孔疝的症状。
4.避免咳嗽
吸烟者需戒烟并远离二手烟环境；呼吸道感染者要积极治疗原发疾病。烟草烟雾和某些感染性病原体如细菌、病毒等都可能诱发咳嗽反射，从而加剧膈肌运动异常状态，间接促使裂孔扩大。
5.减少腹内压
患者平时要注意不要穿紧身衣裤，以免腹部受到压迫。因为紧身衣物可能会使腹内压增高，从而加重病情。
此外，患者还要定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.饮食调整
患者应遵循高纤维、低脂肪、易消化的食物摄入原则，避免食用辛辣刺激性食物。高纤维食物可促进胃肠道蠕动，降低反流风险；低脂饮食减轻了胃肠负担，提高身体吸收能力；而易消化食物则减少了对膈肌的压力，有助于缓解症状。
2.体位管理
建议患者饭后保持直立位30分钟以上，睡前采取头高位，以促进食物排空及防止胃内容物上逆。这些姿势有利于改善食管下括约肌功能，减少胃食管反流的发生频率和程度。
3.体重控制
肥胖者需要通过运动疗法配合饮食疗法来减重，每周至少5天，每次不少于30分钟。超重会增加腹腔压力，导致膈肌抬高，进而引起或加重食管裂孔疝的症状。
4.避免咳嗽
吸烟者需戒烟并远离二手烟环境；呼吸道感染者要积极治疗原发疾病。烟草烟雾和某些感染性病原体如细菌、病毒等都可能诱发咳嗽反射，从而加剧膈肌运动异常状态，间接促使裂孔扩大。
5.减少腹内压
患者平时要注意不要穿紧身衣裤，以免腹部受到压迫。因为紧身衣物可能会使腹内压增高，从而加重病情。
此外，患者还要定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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