小腿肚子和大腿肚子疼多考虑是受凉、剧烈运动、腰椎间盘突出症等原因造成的，建议患者根据引起的原因进行针对性处理。
1、受凉
如果不注意腿部保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉出现痉挛，从而伴随疼痛的现象。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、剧烈运动
如果进行剧烈运动，可能会导致腿部肌肉乳酸堆积，从而引发上述症状。可以注意多休息，避免剧烈活动。也可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎部位可能会出现退行性病变，从而诱发该疾病，可能会对局部神经造成压迫，从而伴随局部麻木、疼痛等症状。患者可以通过中医针灸、理疗等方式进行辅助治疗。病情严重时，可以通过半椎体切除术或椎间融合术等方式进行处理。
除此之外，还可能与下肢静脉血栓、腰椎管狭窄、筋膜炎、肌肉拉伤等原因有关，建议患者及时就医，避免病情加重。
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