黄医生，头发变白可以通过饮食调理、药物治疗等方式改善。
1、饮食调理
头发变白可能是营养不良引起的，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，为头发生长提供营养，辅助缓解症状。
2、药物治疗
如果是气血不足引起的，可以在医生的指导下，服用阿胶补血颗粒、人参养荣丸等中成药治疗。如果是肾气不足引起的，可以遵医嘱口服六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药治疗。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式辅助治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现头晕、乏力等症状，可以到正规医院就诊治疗。
北京大学第三医院
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