早上起床舌苔是黑色多考虑饮食不当引起的，也可能是消化不良、湿气重等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果患者长期吃含有黑色素的食物，比如桑葚、黑芝麻等，可能会使食物残渣附着在舌苔上，从而出现舌苔颜色发黑的现象。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。患者可以通过刷牙的方式进行改善。
2、消化不良
若是存在消化不良的情况，会影响胃肠道的吸收功能，使食物中的营养成分无法完全消化吸收，可能会出现上述情况，还可能会伴有腹胀、恶心、呕吐等不适症状。患者可在医生指导下，口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
3、湿气重
如果长期生活在潮湿闷热环境，可能会导致体内湿气过重，会出现舌苔颜色发黑、身体困倦、大便粘腻等情况。患者可遵医嘱口服参苓白术散、人参健脾丸等药物进行改善，还要注意多加体育锻炼，提高身体免疫力。
除此之外，也可能是肝火旺盛、肝胆湿热等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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