腰肌劳损发作10天了，想去泡温泉舒缓一下，可以在医生指导下泡温泉，能够促进全身血液循环，从而缓解腰肌劳损的不适症状。
腰肌劳损可能是由于患者长时间久坐、久站等，导致腰部肌肉处于紧张状态，造成腰肌劳损。如果患者腰肌劳损症状比较严重，可能会出现腰部剧烈疼痛、难以忍受的情况，甚至会影响正常的生活。此时患者可以在医生的指导下泡温泉，能够促进全身血液循环，使腰部肌肉放松，从而缓解腰肌劳损的症状。同时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到消炎、缓解疼痛的作用。
在泡温泉时，患者需要注意控制温度，避免水温过高，以免导致腰部肌肉受到刺激，加重病情。同时，患者也需要注意多休息，避免长时间站立，以免加重腰肌劳损的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
消痛贴膏
酮洛芬凝胶
