阴虚体质者应选择养阴润燥的食物，如百合、枸杞、银耳、梨、藕等。少吃辛辣、烧烤和热性食物，以免耗伤阴液。适当食用富含蛋白质的食物以滋养身体，但要避免过多油腻。保持饮食平衡，定时定量，有助于调理阴虚状态。
39问医生
阴虚状态应如何调整饮食
张瑜
中医科
主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
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66
2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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