什么是疲劳驾驶

疲劳驾驶是指驾驶员长时间驾驶机动车导致大脑皮层功能受到抑制，从而出现疲劳、困倦等现象，甚至可能引发交通事故。
疲劳驾驶时，由于长时间保持同一姿势，血液循环不畅，肌肉容易感到酸痛。同时，注意力分散，反应能力下降，判断力减弱，易发生事故。表现为精神萎靡、嗜睡、反应迟钝、动作协调能力减退等症状，严重时可出现昏迷甚至死亡。
可通过血液检测来评估是否存在睡眠障碍或其他潜在健康问题；还可以使用便携式睡眠监测设备对驾驶员进行持续监测以评估其睡眠状态。对于因长期缺乏休息引起的疲劳驾驶，建议保证充足的睡眠时间；对于存在睡眠障碍者，则需要针对原发疾病的治疗。
为了自身和他人的安全，请避免疲劳驾驶，确保有足够的休息时间。

你好,疲劳是一种主观不适感觉.但客观上会在同等条件下,失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力.凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏,故可以引起疲乏的疾病很多.寻找疲劳的潜在原因,咖啡碱 你的身体会对咖啡碱产生依赖性,当你想念你的嗜好物时就会感到疲劳；抽烟 由于抽烟会减少身体的用氧量及降低维生素C水平,因此,它会削弱人的精力.最好到医院检查下. 合理安排饮食,摄入足量的维生素和铁质,维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度.水溶C和B复合维生素最易从身体中流失,因此需要补充,育龄期妇女还要注意补充铁质,积极锻炼身体,出去呼吸新鲜空气和四处走走有好处,锻炼会加速氧在身体和头脑中的流动,这样,就能加速循环使人活跃