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早上空腹喝牛奶

发病时间:不清楚

病情描述:早上空腹喝牛奶

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医生回答

早上空腹喝牛奶一般是不好的,可能会对胃肠道造成刺激,从而出现胃肠道不适症状。

牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养,同时也可以促进骨骼的发育。但是不建议早上空腹喝牛奶,因为早上胃肠道功能比较弱,如果空腹喝牛奶,可能会对胃肠道造成一定的刺激,从而出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,不利于身体健康。

早上除了喝牛奶以外,也可以适当吃一些其他的食物,比如小米粥、鸡蛋、面条等,能够补充身体所需要的营养,为日常活动提供能量。同时也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够均衡营养,有利于身体健康。

如果喝牛奶后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2018-09-02 20:13 举报

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