39问医生

什么东西补充维生素b6

张卫平 内科 副主任医师
侯马安定医院 二级
咨询

通常情况下,富含维生素B6的食物有谷类、肉类、鱼类、蛋类、奶类、豆类等,药物有维生素B6片、复合维生素B片等。

1、食物

维生素B6广泛存在于动、植物食物中,如大米、燕麦、花生、牛奶、鸡蛋、瘦肉等,新鲜的水果、蔬菜中也含有一定量的维生素B6,如香蕉、菠菜、芹菜等。患者可以通过适量食用上述食物补充维生素B6,也可以通过适量食用以上食物,补充身体所需的其他营养物质。

2、药物

维生素B6属于B族维生素的一种,可以促进体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪的代谢,还可以维持神经系统的功能。如果患者体内缺乏维生素B6,可能会出现皮肤瘙痒、痤疮、脂溢性皮炎等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B6片、复合维生素B片等药物进行治疗,补充身体所需要的维生素B6。

建议患者在医生的指导下使用药物,避免自行用药,以免因用药不当引起不适症状。在日常生活中,患者需要注意保持营养均衡,避免偏食、挑食等。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2018-09-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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