落枕是指睡眠或頭部姿勢不良導致的肌肉痠痛和僵硬，通常發生在頸部，是一種常見的急性肌肉拉傷。
落枕是由于睡眠时姿势不当或枕头过高过低导致颈部肌肉过度拉伸或损伤引起的。典型表现为颈部疼痛、活动受限、局部压痛等。严重者还可能出现头痛、肩背酸痛等症状。
可以通过触诊、X线检查、MRI检查等方式来评估颈部结构是否异常以及是否存在其他潜在的问题。对于轻度的落枕，可通过热敷、按摩、针灸等非药物治疗方法缓解不适；对于持续时间较长且伴有剧烈疼痛的情况，则需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物治疗。
建议患者日常生活中注意保持正确的睡姿与坐姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。
落枕是由于睡眠时姿势不当或枕头过高过低导致颈部肌肉过度拉伸或损伤引起的。典型表现为颈部疼痛、活动受限、局部压痛等。严重者还可能出现头痛、肩背酸痛等症状。
可以通过触诊、X线检查、MRI检查等方式来评估颈部结构是否异常以及是否存在其他潜在的问题。对于轻度的落枕，可通过热敷、按摩、针灸等非药物治疗方法缓解不适；对于持续时间较长且伴有剧烈疼痛的情况，则需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物治疗。
建议患者日常生活中注意保持正确的睡姿与坐姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。
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