中医原发性震颤可采取中药调理、针灸疗法、太极拳、放松训练等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
患者可前往医院，在医生指导下服用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等中药方剂改善病情。上述药物具有平抑肝阳、清热息风的功效，对于缓解震颤有一定作用。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电刺激或针刺，每次治疗时间约30-60分钟，每周进行数次。针灸通过调节神经功能和血液循环来减轻震颤症状；对经络腧穴的刺激有助于平衡体内气血，缓解原发性震颤引起的不适。
3.太极拳
初学者可以从基础动作开始学习，逐步进阶难度，每天练习一至两次，每次持续20-30分钟。太极拳锻炼可以提高身体柔韧性及平衡能力，并且由于其舒缓的动作特点而不会加剧震颤现象；长期坚持可辅助改善症状。
4.放松训练
采用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，在安静环境中每日进行多次练习，每次持续5-10分钟。放松训练有助于减少因压力导致的肌肉紧张所致的震颤；通过促进身心平静来缓解原发性震颤的症状。
除了上述治疗方法外，建议患者避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，如巧克力和浓茶，以减少可能诱发震颤的因素。
1.中药调理
患者可前往医院，在医生指导下服用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等中药方剂改善病情。上述药物具有平抑肝阳、清热息风的功效，对于缓解震颤有一定作用。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电刺激或针刺，每次治疗时间约30-60分钟，每周进行数次。针灸通过调节神经功能和血液循环来减轻震颤症状；对经络腧穴的刺激有助于平衡体内气血，缓解原发性震颤引起的不适。
3.太极拳
初学者可以从基础动作开始学习，逐步进阶难度，每天练习一至两次，每次持续20-30分钟。太极拳锻炼可以提高身体柔韧性及平衡能力，并且由于其舒缓的动作特点而不会加剧震颤现象；长期坚持可辅助改善症状。
4.放松训练
采用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，在安静环境中每日进行多次练习，每次持续5-10分钟。放松训练有助于减少因压力导致的肌肉紧张所致的震颤；通过促进身心平静来缓解原发性震颤的症状。
除了上述治疗方法外，建议患者避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，如巧克力和浓茶，以减少可能诱发震颤的因素。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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