手腕骨质疏松多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是缺钙、骨量丢失、骨质增生、腕管综合征等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
若是日常生活中长期从事需要用手腕用力的工作，可能会导致手腕过度劳累，容易出现骨质疏松的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱适当参加体育锻炼，提高身体免疫力。
2、缺钙
若是日常生活中长期挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，容易导致骨质疏松，大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。建议患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含钙的食物，比如牛奶、海带等。
3、骨量丢失
随着年龄的增长，骨量会逐渐丢失，从而出现骨质疏松的情况。建议患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
4、骨质增生
若是手腕关节部位长期受到慢性劳损，可能会使局部骨质发生增生，会出现局部钝痛、手腕活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以遵医嘱通过微波理疗的方式进行治疗。
5、腕管综合征
若是存在腕管综合征，会使腕管容积变小，会出现手指麻木、疼痛等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以遵医嘱通过内镜下腕管松解减压术治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时，患者可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充身体所需营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
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