我的左脚前掌左侧有紧绷痛楚感

根据您的描述，有可能是足部的跖筋膜炎，长时间行走可能会诱发加重。在治疗上可以使用中药红花煎水泡脚，严重的可以封闭治疗。祝你早日康复。