食管反流可以通过饮食调整、高枕头睡眠姿势、抗酸药物治疗、胃动力促进剂、H2受体拮抗剂等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
建议患者减少摄入咖啡、酒精、辛辣食物以及含糖量高的食品，保持均衡饮食。这些食物可能加剧胃酸分泌，增加食管反流的风险；通过控制饮食可缓解症状。
2.高枕头睡眠姿势
患者可以在睡觉时将床头抬高约15-20厘米，或者使用特制的充气床垫来维持这种高度。这样做有助于防止胃内容物回流入食管，在一定程度上减轻夜间发生的反流现象。
3.抗酸药物治疗
常用的抗酸药物包括质子泵抑制剂（如奥美拉唑）和H2受体拮抗剂（如雷尼替丁）。具体用药需遵医嘱。这类药物能有效降低胃酸浓度，从而减少反流的发生频率和严重程度。
4.胃动力促进剂
常用胃动力促进剂有莫沙必利片、多潘立酮片等，需要严格按说明书服用。此类药物能够增强胃肠蠕动功能，改善消化道的动力状态，进而提高食物排空速度，减少胃内容物逆流至食管的可能性。
5.H2受体拮抗剂
H2受体拮抗剂主要有西咪替丁、雷尼替丁等，患者应按照医生指导选择合适的剂量及疗程进行口服。H2受体拮抗剂主要通过竞争性地阻断壁细胞上的组胺H2受体，减少胃酸分泌，从而缓解由胃酸过多引起的不适症状。
除上述措施外，肥胖者还应注意体重管理，因为腹内压增高会加重反流。同时，患者要戒烟限酒，避免睡前3小时内进食大量食物，特别是脂肪含量较高的食物，以减少夜间反流的发生。
1.饮食调整
建议患者减少摄入咖啡、酒精、辛辣食物以及含糖量高的食品，保持均衡饮食。这些食物可能加剧胃酸分泌，增加食管反流的风险；通过控制饮食可缓解症状。
2.高枕头睡眠姿势
患者可以在睡觉时将床头抬高约15-20厘米，或者使用特制的充气床垫来维持这种高度。这样做有助于防止胃内容物回流入食管，在一定程度上减轻夜间发生的反流现象。
3.抗酸药物治疗
常用的抗酸药物包括质子泵抑制剂（如奥美拉唑）和H2受体拮抗剂（如雷尼替丁）。具体用药需遵医嘱。这类药物能有效降低胃酸浓度，从而减少反流的发生频率和严重程度。
4.胃动力促进剂
常用胃动力促进剂有莫沙必利片、多潘立酮片等，需要严格按说明书服用。此类药物能够增强胃肠蠕动功能，改善消化道的动力状态，进而提高食物排空速度，减少胃内容物逆流至食管的可能性。
5.H2受体拮抗剂
H2受体拮抗剂主要有西咪替丁、雷尼替丁等，患者应按照医生指导选择合适的剂量及疗程进行口服。H2受体拮抗剂主要通过竞争性地阻断壁细胞上的组胺H2受体，减少胃酸分泌，从而缓解由胃酸过多引起的不适症状。
除上述措施外，肥胖者还应注意体重管理，因为腹内压增高会加重反流。同时，患者要戒烟限酒，避免睡前3小时内进食大量食物，特别是脂肪含量较高的食物，以减少夜间反流的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
奥美拉唑镁肠溶片
铝碳酸镁片
艾普拉唑肠溶片
