经常喝奶茶，长胖了，怎么样可以瘦下来

出现胖建议平时注意饮食，不要吃的太多，不要吃高脂肪食物和油腻食物，不要喝太多奶茶，可以适量多进行跑步、爬楼梯、跳绳、骑自行车等运动，可以减肥的。