手上关节肿大可以通过生活方式调整、物理疗法、中药外敷、药物治疗、关节保护器具等方法进行保养。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、适量运动和戒烟限酒等方面来改善病情。因为这些行为有助于增强身体免疫力、促进血液循环以及减少吸烟对肺部造成的损伤。
2.物理疗法
物理疗法通过一系列针对性的动作锻炼如太极拳、瑜伽等来缓解手部肌肉紧张及僵硬状态。此方法能够提高肢体灵活性与协调性，并且有助于减轻因长期不动而引起的不适感。
3.中药外敷
患者可将具有清热解毒作用的草药研磨成粉末后加水调匀并均匀涂抹于患处；或者使用含有祛风止痛成分的贴膏局部外敷。上述做法能有效促进局部血液循环、舒缓软组织紧张状态并缓解疼痛症状。
4.药物治疗
药物治疗可能包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服给药，需遵医嘱服用。这类药物具有消炎镇痛的作用，适用于缓解轻至中度的手部关节肿胀和疼痛。但须注意不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害。
5.关节保护器具
关节保护器具主要有护腕、护肘、护膝等，在佩戴时要选择合适尺寸的产品，并按说明书指示正确穿戴。此类产品能够提供物理支持和稳定性，辅助限制过度活动范围从而达到预防进一步伤害的效果。
除上述措施外，还应定期监测肿大的关节是否出现红、热、压痛等症状，以便及时发现异常情况。若肿胀持续不退或伴有其他不适，建议尽快就医检查，以便查明原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、适量运动和戒烟限酒等方面来改善病情。因为这些行为有助于增强身体免疫力、促进血液循环以及减少吸烟对肺部造成的损伤。
2.物理疗法
物理疗法通过一系列针对性的动作锻炼如太极拳、瑜伽等来缓解手部肌肉紧张及僵硬状态。此方法能够提高肢体灵活性与协调性，并且有助于减轻因长期不动而引起的不适感。
3.中药外敷
患者可将具有清热解毒作用的草药研磨成粉末后加水调匀并均匀涂抹于患处；或者使用含有祛风止痛成分的贴膏局部外敷。上述做法能有效促进局部血液循环、舒缓软组织紧张状态并缓解疼痛症状。
4.药物治疗
药物治疗可能包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服给药，需遵医嘱服用。这类药物具有消炎镇痛的作用，适用于缓解轻至中度的手部关节肿胀和疼痛。但须注意不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害。
5.关节保护器具
关节保护器具主要有护腕、护肘、护膝等，在佩戴时要选择合适尺寸的产品，并按说明书指示正确穿戴。此类产品能够提供物理支持和稳定性，辅助限制过度活动范围从而达到预防进一步伤害的效果。
除上述措施外，还应定期监测肿大的关节是否出现红、热、压痛等症状，以便及时发现异常情况。若肿胀持续不退或伴有其他不适，建议尽快就医检查，以便查明原因并接受适当治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
洛索洛芬钠片
草酸艾司西酞普兰片
