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手腕剧烈运动后感
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
剧烈运动后感可以通过休息和适当的物理疗法缓解。
剧烈运动后感通常是因为肌肉疲劳和乳酸积累引起的。休息有助于身体恢复，物理疗法如按摩可以促进血液循环和乳酸代谢，从而减轻症状。
此外，如果患者存在外伤史，则可能需要考虑软组织损伤、骨折等非生理性原因导致的手腕疼痛。这些情况下，应避免过度活动受伤部位，并按医嘱处理。
在日常生活中，应注意合理锻炼，劳逸结合，避免过度劳累。若出现不适症状持续不缓解或加重，建议及时就医诊治。