你好。根据你说的情况,应该是长时间行走和久站造成的脚后跟疼痛,属于一种疲劳性疼痛。对于你说的情况,可以采取中医烤电,热敷,按摩等方法处理,有良好的治疗效果。要生活规律,不要长时间走路和久站,休息时尽量抬高下肢,清淡饮食,避免烟酒刺激。