拉肚子通常指的是腹泻。宝宝一周岁腹泻，可以吃胡萝卜汤、山药粥、苹果等食物，有利于疾病的恢复。
1、胡萝卜汤
胡萝卜汤中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，而且属于容易消化的食物，适量食用能够补充体内所需要的多种营养物质，对于腹泻的恢复有一定的帮助。
2、山药粥
山药粥中含有丰富的膳食纤维以及人体内所需要的多种氨基酸，而且属于一种比较容易消化的食物，适量食用能够辅助缓解腹泻的症状。
3、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维以及人体内所需要的多种矿物质，而且属于一种容易消化的食物，适量食用能够促进胃肠道蠕动，改善腹泻的症状。
除此之外，还可以吃小米粥、南瓜粥等食物，但是需要严格地控制食用的量，应避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
肠炎宁颗粒2克
消旋卡多曲颗粒
复合乳酸菌胶囊
