中学生头发白可以通过食疗、按摩头皮、药物治疗的方式改善。
1、食疗
中学生头发白可能与营养不良有关，可以适当吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等，促进黑色素形成，改善白发症状。
2、按摩头皮
中学生还可以用手指按摩头皮，促进局部血液循环，在一定程度上缓解白发。
3、药物治疗
如果通过上述治疗效果不明显，可以在医生的指导下，口服乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物治疗。如果是气血不足引起的，可以遵医嘱口服八珍颗粒、人参养荣丸等药物治疗。
在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，按时吃饭，不要挑食。要保持睡眠充足，不要熬夜，避免过度劳累。如果出现脱发严重症状，可以到正规医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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