根据你所说的情况，首先的话就是说40岁的年龄的话，也要根据个人的情况不同，他的一个睡眠状态也会不一样，一般来说一个成年了他的一个睡眠时间最好是每天保持在7到8小时左右 。还有一个就是建议，最好还是能够注意自己的心态问题，如果心态健康的话，那么睡眠时间也会正常的。
39问医生
四十岁的年龄睡眠正常是多少时间？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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