体内寒湿重的表现，主要包括身体困倦、大便黏腻、手脚冰凉、食欲不振、关节疼痛等，需要及时去除体内的寒湿，以免损伤身体健康。
1、身体困倦
体内寒湿重的人群，可能会使体内的水液代谢异常，在一定程度上也有可能会出现身体困倦的情况。可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行处理，比如跑步、跳绳等。
2、大便黏腻
体内寒湿重的人群，可能会使肠道功能有所减弱，在一定程度上也有可能会出现大便黏腻的情况。可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、玉米粥等，也可以遵医嘱配合使用蒙脱石混悬液、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、手脚冰凉
如果患者未得到及时有效治疗，随着病情的不断发展，可能会使体内的气血运行不畅，从而出现手脚冰凉的现象。可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过适当泡脚的方式进行处理。
4、食欲不振
体内寒湿重的人群，可能会使脾胃功能有所下降，从而出现食欲不振的情况，甚至会伴有腹胀、腹痛等现象。可以多吃清淡易消化的食物进行改善，比如小米粥、山药粥等，也可以遵医嘱配合使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
5、关节疼痛
如果体内的寒湿比较重，可能会使关节部位受到刺激，从而出现关节疼痛的情况，甚至会伴有活动受限的症状。可以多卧床休息进行改善，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
如果症状比较严重，建议患者及时去医院进行检查并治疗。
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