已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。
39问医生
舒摩儿缩阴产品
杨猛
皮肤科
副主任医师
南宁市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2015-02-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2023-09-29为什么会有卵巢囊肿
- 2023-10-12盆腔内子宫直肠窝积液
- 2023-09-27女性有盆腔积液可以怀孕吗
- 2023-09-1347天怀孕可以药流吗
- 2023-09-13艾灸治疗闭经效果明显
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
龙鹿丸
AST艾申特鱼油软胶囊
维妥立牌鱼油软胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
