碳酸钙是一种天然矿物，常用于补钙制剂中，其在胃肠道中的反应有助于提高钙的吸收效率。
碳酸钙是一种常用的补钙剂，通过口服进入消化系统后，在酸性环境中分解成钙离子和二氧化碳气体，促进机体对钙的吸收。适当的补充碳酸钙可以增强骨骼强度，预防骨质疏松。碳酸钙缺乏可能导致骨密度下降，引发骨质疏松症，临床表现为骨折风险增加、身高缩短等。
可以通过血生化检测、骨密度测定等方式来评估体内钙含量是否足够。此外还可以做X线检查以观察骨骼情况。碳酸钙可用于补钙，对于缺钙引起的不适症状有缓解作用。患者可在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
注意均衡饮食，避免长期单一摄入高钙食物，以免影响其他营养素的吸收和利用。同时，应定期进行户外运动，如散步、慢跑等，有利于促进身体新陈代谢，也有助于提高钙的吸收率。
碳酸钙是一种常用的补钙剂，通过口服进入消化系统后，在酸性环境中分解成钙离子和二氧化碳气体，促进机体对钙的吸收。适当的补充碳酸钙可以增强骨骼强度，预防骨质疏松。碳酸钙缺乏可能导致骨密度下降，引发骨质疏松症，临床表现为骨折风险增加、身高缩短等。
可以通过血生化检测、骨密度测定等方式来评估体内钙含量是否足够。此外还可以做X线检查以观察骨骼情况。碳酸钙可用于补钙，对于缺钙引起的不适症状有缓解作用。患者可在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
注意均衡饮食，避免长期单一摄入高钙食物，以免影响其他营养素的吸收和利用。同时，应定期进行户外运动，如散步、慢跑等，有利于促进身体新陈代谢，也有助于提高钙的吸收率。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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