最近明显记忆力减退可能是生理性因素引起的，也可能是神经衰弱、阿尔茨海默病等病理性因素引起的。
1、生理性因素
随着年龄增长，身体各个器官功能会有所下降，记忆力也会有所减退，这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。平时可多吃核桃、鱼肉等食物，有利于提高记忆力。
2、神经衰弱
长期精神紧张、生活压力过大等可能会导致神经衰弱，患者会出现记忆力减退、失眠等症状。平时可以多参加户外运动，如跑步、打羽毛球等，可以放松心情，缓解压力。必要时，也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物治疗。
3、阿尔茨海默病
随着年龄增长，脑部功能会有所退化，容易诱发阿尔茨海默病，患者会出现记忆力减退、认知障碍等症状。患者可以遵医嘱口服多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀片等药物改善症状。平时要保持良好心情，避免过度焦虑。
除此之外，最近明显记忆力减退还可能与脑梗死、脑出血等原因有关，建议患者及时就医治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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