褪黑素这个相对来讲副作用是非常的小比那些西药安眠药要好太多了，如果说你早晨起来不是很清醒的话呢，那我建议你呢，可以尝试吃点儿中成药枣仁安神颗粒和枣仁安神口服液，胶囊都可以 。睡觉之前呢，要用二叶草泡泡脚，然后喝一杯牛奶都有利于睡眠，然后听一听心理放松治疗音乐。每天就是吃一片褪黑素梅有什么副作用。
39问医生
褪黑素片吃多了会怎么样
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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