鼠标手一般指的是腕管综合征,腕管综合征针灸一般可以选取阳池穴、阳溪穴、内关穴、外关穴、合谷穴等穴位。
1、阳池穴
阳池穴位于腕部,腕掌侧远端横纹上尺侧端,尺泽穴与腕骨沟的凹陷处。患者可以取坐位或仰卧位,用右手或左手拇指指腹按压阳池穴,具有舒筋通络、缓解腕部疼痛的作用。
2、阳溪穴
阳溪穴位于腕前区,腕掌侧远端横纹上尺侧端,尺泽穴与腕骨沟的凹陷处。患者可以取坐位或仰卧位,用右手或左手拇指指腹按压阳溪穴,具有舒筋通络、缓解腕部疼痛的作用。
3、内关穴
内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。患者可以取坐位或仰卧位,用右手或左手拇指指腹按压内关穴,具有宁心安神、和胃降逆、宽胸理气的作用。
4、外关穴
外关穴位于前臂背侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。患者可以取坐位或仰卧位,用右手或左手拇指指腹按压外关穴,具有舒筋通络、缓解腕部疼痛的作用。
5、合谷穴
合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。患者可以取坐位或仰卧位,用右手或左手拇指指腹按压合谷穴,具有清热解表、镇静止痛的作用。
需要注意,针灸需要在专业医生的指导下进行,避免自行操作,以免操作不当,导致不良反应。如果患者通过针灸的方式没有得到缓解,建议患者及时就医,以免延误病情。