39问医生

痰湿体质能喝茶吗

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痰湿体质者可以适量饮茶。
茶中的茶碱、咖啡因等成分能够刺激中枢神经系统，增强心肌收缩力，提高机体新陈代谢速率，进而起到一定的祛湿效果。
痰湿体质患者可适量饮用具有健脾祛湿功效的茶，如茯苓茶、薏仁茶等。但需注意不宜过量，以免引起失眠或加重脾胃负担。
痰湿体质者平时应保持均衡饮食，避免暴饮暴食，同时适当运动，如散步、太极等，有助于改善体质状况。