痰湿体质者可以适量饮茶。
茶中的茶碱、咖啡因等成分能够刺激中枢神经系统,增强心肌收缩力,提高机体新陈代谢速率,进而起到一定的祛湿效果。
痰湿体质患者可适量饮用具有健脾祛湿功效的茶,如茯苓茶、薏仁茶等。但需注意不宜过量,以免引起失眠或加重脾胃负担。
痰湿体质者平时应保持均衡饮食,避免暴饮暴食,同时适当运动,如散步、太极等,有助于改善体质状况。
茶中的茶碱、咖啡因等成分能够刺激中枢神经系统,增强心肌收缩力,提高机体新陈代谢速率,进而起到一定的祛湿效果。
痰湿体质患者可适量饮用具有健脾祛湿功效的茶,如茯苓茶、薏仁茶等。但需注意不宜过量,以免引起失眠或加重脾胃负担。
痰湿体质者平时应保持均衡饮食,避免暴饮暴食,同时适当运动,如散步、太极等,有助于改善体质状况。