腿抽筋是啥原因

腿抽筋可能是缺钙、镁缺乏、维生素D缺乏、血液循环障碍、肌肉劳损等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
当人体缺钙时会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和收缩，导致腿部出现抽筋的现象。可以通过补充钙剂进行缓解，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.镁缺乏
镁离子具有抑制神经肌肉过度兴奋的作用，镁缺乏可能导致神经肌肉兴奋性增高，进而引发肌肉痉挛和抽搐。患者可以遵医嘱使用含镁药物进行补镁治疗，例如门冬氨酸钾镁注射液、氯化钾注射液等。
3.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙质吸收利用，若体内缺乏维生素D则会影响钙质吸收，使血液中的钙浓度降低，诱发肌肉痉挛。患者可适当晒太阳以促进自身合成维生素D，必要时也可通过服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物来进行改善。
4.血液循环障碍
血液循环障碍是指由于外伤等原因引起的局部血液循环不畅，导致血液供应不足，从而引发肌肉痉挛。针对这种情况，建议患者遵照医生指导使用活血类药膏来辅助改善病情，比较常见的有麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。
5.肌肉劳损
长时间运动或者剧烈运动可能会导致乳酸堆积过多，刺激肌肉组织而引发疼痛以及活动受限等症状。对于肌肉劳损所造成的不适症状，通常需要做好充分休息，以免加重不适感。
日常生活中应注意保暖，避免着凉。同时还要注意饮食调理，适量食用牛奶、虾皮等富含钙的食物，有利于预防缺钙的情况发生。