受伤后小腿肌肉萎缩可以考虑功能性锻炼、肌肉强化训练、营养支持治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对日常活动所需肌群的低强度运动，如步行、上楼等，旨在恢复受损下肢的功能。起始应在物理治疗师指导下逐步增加难度。此措施有助于提高患侧下肢的稳定性及日常生活自理能力。针对性地加强核心肌群力量可有效支撑下肢，减少因不稳定导致的二次伤害风险。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括渐进负重练习和特定肌群的力量训练，通常由专业教练指导进行，周期性调整负荷和组数。此措施通过系统性提升受损下肢肌群的力量来对抗肌肉萎缩。目标是逐渐增加负重并遵循个人进步曲线来调整方案。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或补充必要的维生素、矿物质等，以促进机体康复。具体计划应由临床营养师制定并监督执行。良好的营养状态有利于受损组织修复以及新细胞合成，对预防进一步肌肉萎缩具有重要意义。实施过程中需考虑个体差异及可能存在的食物不耐受情况。
除上述措施外，建议定期评估患者的心理状态，以确保其没有因为长期卧床而产生抑郁情绪，影响康复进程。
1.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对日常活动所需肌群的低强度运动，如步行、上楼等，旨在恢复受损下肢的功能。起始应在物理治疗师指导下逐步增加难度。此措施有助于提高患侧下肢的稳定性及日常生活自理能力。针对性地加强核心肌群力量可有效支撑下肢，减少因不稳定导致的二次伤害风险。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括渐进负重练习和特定肌群的力量训练，通常由专业教练指导进行，周期性调整负荷和组数。此措施通过系统性提升受损下肢肌群的力量来对抗肌肉萎缩。目标是逐渐增加负重并遵循个人进步曲线来调整方案。
3.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或补充必要的维生素、矿物质等，以促进机体康复。具体计划应由临床营养师制定并监督执行。良好的营养状态有利于受损组织修复以及新细胞合成，对预防进一步肌肉萎缩具有重要意义。实施过程中需考虑个体差异及可能存在的食物不耐受情况。
除上述措施外，建议定期评估患者的心理状态，以确保其没有因为长期卧床而产生抑郁情绪，影响康复进程。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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