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手总抽筋怎么回事

发病时间:不清楚

病情描述:最近手指经常抽筋是怎么回事儿?这是什么原因?需要到医院检查吗?

医生回答

抽筋都是因为缺钙造成的,要注意补补钙。补钙可以通过食补和钙片结合的方式来补钙。食补通常可以吃的食物有:牛奶和奶制品、豆制品、鱼、虾皮、蛋类、绿色蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙。对于抽筋常用的钙片有钙之缘片,钙之缘片对改善人因缺钙引起的抽筋效果是非常不错的,同时还可以改善睡眠不好、睡觉易惊醒、精神不佳等情况。补钙记得多户外运动和多晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。不要吃高热量的食物和不要喝碳酸类饮料,因为这些不仅会阻碍人体对钙的吸收,还会造成体钙的流失。 2015-02-28 18:05

抽筋都是因为缺钙造成的,要注意补补钙。补钙可以通过食补和钙片结合的方式来补钙。食补通常可以吃的食物有:牛奶和奶制品、豆制品、鱼、虾皮、蛋类、绿色蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙。对于抽筋常用的钙片有钙之缘片,钙之缘片对改善人因缺钙引起的抽筋效果是非常不错的, 2015-02-28 18:05

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