大便粘稠，经常便秘怎么办

你好，根据你的描述可以试试香丹清；便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。

便秘认准香丹清，香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果，这三味配方都是公布的药食同源物品，具有改善胃肠道功能，润肠通便，美容祛黄褐斑的保健作用，帮您改善便秘，达到正常排便。 2019-06-12 16:29举报

你好，根据你的描述，你的这种情况可以吃点儿润肠通便的药物比如润肠丸麻仁丸或者开塞露通通便，也可以去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿润肠通便的中药喝喝调理治疗一下。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物以免加重病情 2019-03-03 21:16举报

大便黏便秘可以通过以下几种方法来缓解和治疗。大便粘腻而导致便秘，从中医学的角度讲多是由于身体内湿热之邪较重，所以在平时的饮食当中，要少食辛辣油腻的食物，多吃清淡的蔬菜水果。平时也要多运动，增强体内湿气的排出，也增加胃肠道的蠕动能力。平时也可以多吃一些健脾排湿气的食物。 2020-09-23 15:20举报

这样的情况多属于体内湿热、脾虚而导致的便秘、大便黏稠。便秘与肠道功能紊乱，饮食生活习惯及情绪精神因素等有关系。第一，建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动，第二，饮食清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。第三，养成按时大便的卫生习惯。第四，配合温和通便、补益脾气的中成药进行调理治疗，如四磨汤口服液。

四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。 2016-11-08 11:03举报